Ronin Monza SSD a r.l.
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La Segreteria è aperta da Lunedì a Venerdì dalle 15:30 alle 20:00
e Mercoledì e Venerdì anche dalle 9:30 alle 11:30.

Pilates Meditativo

Informazioni

Il metodo prevede l'originale Josef Pilates, Matt e attrezzi, abbinato a tecniche yoga e di meditazione. Fondamentale, e' la preparazione non solo fisica ma anche mentale. E’ un approccio tendenzialmente olistico, senza nulla togliere, pero', alla scrupolosa tecnica nelle sequenze di esercizi fisici seguendo il metodo Pilates. Il beneficio sara' piu' completo, non solo piu' toniche, ma anche piu' centrate e rilassate.