JUDO
CORSI DI JUDO PER ADULTI E BAMBINI A MONZA
Seiryoku Zen’yō (精力善⽤ “il miglior impiego dell’energia”) e Jita- kyo’ei (⾃他共榮 “tutti insieme per il mutuo benessere”). Sono i principi.
JUDO DAI 6 ANNI
Inizialmente verrà proposta un’attività motoria impostata per lo sviluppo delle capacità coordinative e di mobilità articolare, per poi passare ad un primo incontro del Judo come “sport da combattimento”.
Le lezioni di judo prevedono un approccio educativo, finalizzato, oltre che all’apprendimento e all’esecuzione di tecniche corrette, all’insegnamento delle regole, del rispetto verso il maestro e verso i compagni con cui si pratica, al controllo delle emozioni e dell’istintività e ad un corretto sviluppo fisico dei partecipanti.
JUDO ADULTI
Fare judo consente di mantenersi in forma in modo diverso ed unico riacquistando consapevolezza all’uso del proprio corpo. In particolare sono 3 gli aspetti che ne contraddistinguono la pratica:
- L’aspetto sportivo (sviluppo fisico): nel Judo ogni atto ha un senso e uno scopo ben definito. L’azione è multipla, tutte le parti del corpo vengono usate in tutti i modi possibili e in tutte le direzioni, si cercherà di raggiungere una rapidità di riflessi ed una scioltezza di movimenti onde essere in grado di reagire ad ogni diversa situazione (sport situazionale).
- L’aspetto artistico (sviluppo mentale): la più convincente espressione artistica del judo è condensata nelle sue forme o Kata, veri modelli di tecnica. La perfetta conoscenza ed esecuzione di esse da al judo qualcosa di più dello sport puro, facendolo diventare vera e propria arte.
- L’aspetto concernente la difesa personale (efficacia): il judo si rivela efficacissimo anche in caso di difesa personale. Durante un normale allenamento, infatti, l’avversario di un judoista conosce regole e convenzioni dell’esercizio di questa disciplina; in caso di difesa personale colui che attacca non ha queste nozioni, il judo a questo punto può diventare un mezzo di difesa assolutamente efficace.
JUDO AGONISTICO
Corso finalizzato alla preparazione fisica, tecnica e mentale di tutti coloro che dimostrano una chiara intenzione a misurarsi con atleti di pari livello e capacità, nell’ambito di circuiti di competizioni riconosciuti a livello federale. Il Judo Club Ronin è inoltre sede di allenamenti aperti a tutti i judoka della provincia di Monza e Brianza organizzati dal comitato regionale FIJLAKAM.
INSEGNANTI
INSEGNANTE MAESTRO FABRIZIO BERNABÈ 5° Dan
STELLA DI BRONZO AL MERITO SPORTICO CONI 2015.
Titoli personali:
- Cintura nera 1° nel 1978;
- 5° dan nel 2014;
- allenatore Judo dal 1983;
- istruttore Judo dal 1989;
- maestro Judo dal 2001;
- allenatore settore pesi dal 1983;
- istruttore CONI – CAS;
- allenatore dal 1983 e direttore tecnico dal 1989 del settore Judo della Polisportiva Besanese;
- già istruttore e collaboratore tecnico al Judo Ronin Monza dal 1989 al 1993.
Risultati agonistici personali:
- Atleta tesserato al Judo Club Ronin di Monza dal 1972;
- Partecipazione a numerose finali nazionali di categoria, assoluti e a squadre;
- 2° classificato al campionato italiano juniores del 1979;
- 1° al Torneo delle regioni a squadre (Lombardia) nel 1980;
- 5° per sei anni al campionato italiano a squadre con la formazione del Ronin Monza;
- Atleta Nazionale dal 1979 al 1981.
Judo Club Ronin Monza:
istruttore presso la suddetta società dal 1989 al 1993, sia nei gruppi giovanili che per il settore agonistico fra i quali erano presenti Diego Brambilla e Donata Burgatta già atleti di interesse nazionale, nel 1992/93 in collaborazione con il M° Janusz Pawlowsky.
In quegli anni, oltre ai risultati individuali, la squadra del Ronin Monza si classificava per due volte terza al Campionato Italiano a squadre seria A.
Collaborazioni con il Comitato Regionale Lombardo:
- Responsabile del settore giovanile 1995 – 1997;
- Responsabile settore didattico 1998 – 1999;
- Organizzazione Giochi della Gioventù regionali 1987 – 1988;
- Organizzazione Giochi della Gioventù 1996 – 1998;
- Accompagnatore e capo delegazione a numerose trasferte delle squadre regionali;
- Docente ai corsi di aggiornamento per Insegnanti Tecnici regionali;
- Docente ai corsi per “aspiranti allenatori – Judo” dal 2001 a tutt’oggi;
- Membro dal 2009 della Consulta regionale FIJLKAM settore Judo e responsabile del “Settore giovanile e scuola” per la Lombardia.
Professione:
- Insegnante di Educazione Fisica diploma ISEF nel 1983;
- Chinesiologo iscritto all’ U.N.C. (Unione Nazionale Chinesiologi) dal 2000;
- Master tecniche posturali, Metodo Raggi e docente dal 2003 al 2009;
- Massofisioterapista dal 2003.
ISTRUTTORE FABIO CONTENTO 3° DAN
ALLENATORE FABRIZIA VIEL 2° DAN
MARCO VEGETTI 4° DAN
ORARI
BAMBINI 6-8 ANNI: Martedì e Venerdì dalle 17.00 alle 18.00; Area 1 Fabrizia
RAGAZZI 8- 10 ANNI: Martedì e Venerdì dalle 17.00 alle 18.00; Area 2 Fabio
GRUPPO 8-14 ANNI: Mercoledì dalle 18.00 alle 19,00; Fabrizio
PREAGONISTI 10-14 ANNI : Martedì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.00; Fabio/Fabrizio
AMATORI: Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 20.30; Fabrizio/Marco
AGONISTI: Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì 19.00 – 20.30; Fabrizio/Fabio
IL CALENDARIO LEZIONI
LUNEDÌ
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
ALCUNI NOSTRI MOMENTI
